Чим корисний басейн.

Одним з основних розваг в аквапарках, безумовно, є басейни. Яких басейнів тільки немає! Це і хвильові басейни, генеруючі хвилі довжиною в середньому близько 1 метра, і басейни для заняття дайвінгом. А як приємно насолоджуватися купанням в басейні - джакузі, коли потужні струмені масажують тіло. Майже у всіх аквапарках є басейни, які називаються «ледачою річкою», де ви можете неквапливо гойдатися на хвилях. Інший не менш популярний атракціон - «бурхлива ріка», імітує гірську річку з порогами, непередбачуваним перебігом.

Ну і, звичайно ж, в аквапарках є і спортивні басейни. Давайте розберемося, чим корисний басейн і чи є протипоказання.

Заняття плавання позитивно позначаються на настрої. Вода розслабляє і заспокоює, знімає стрес. Поліпшується кровообіг, як наслідок, підвищується тонус, імунітет, працездатність.

При постійних тренуваннях скидаються зайві кілограми, і зовні ви виглядаєте привабливіше, а фігура стає більш підтягнутою.

Благотворно впливає плавання при відновленні організму після травм, пов`язаних з пошкодженням суглобів.

Корисно заняття в басейні для людей зі слабкою нервовою системою, серцево - судинними захворюваннями. Плавання допомагає боротися з безсонням.

Тепер мінуси:

Хлорка. Вода в басейні проходить обробку хлоркою і іншими реагентами, підвищений вміст яких може викликати алергію, погано позначитися на стані шкіри і волосся. Останнім часом аквапарки намагаються користуватися сучасними методами очищення води з мінімальною кількістю активних речовин. Не варто брати занадто дорогий купальник, знову через реагентів. Вони можуть вплинути на колір, і зіпсувати враження про відпочинок.

Чим корисний басейн для дітей

Користь для дітей басейну велика. Не дарма багато хто починає відвідувати басейн з дітьми, яким виповнилося 2 4 місяці. При регулярних заняттях дитина менше реагує на негативні фактори навколишнього середовища, організм гартується і стає менш чутливим до температурних перепадів. У дітей зміцнюється імунітет, і вони менше хворіють на ГРВІ та іншими простудними захворюваннями. Басейн зміцнює поставу, і позитивно впливає на що розвивається опорно-руховий апарат.

Чим корисний басейн для дівчат

Дівчата вибирають басейн через естетичних міркувань. Заняття в басейні допомагають боротися із зайвою вагою і целлітом. Велика користь від водних процедур, так як зміцнюються відразу кілька груп м`язів. Водна аеробіка набагато корисніше, ніж проста. У багатьох аквапарку заняття аквааеробіки проводять не тільки для жінок і чоловіків, є ще спеціальні групи для вагітних жінок.

Чим корисний басейн для чоловіків

Заняття в басейні роблять м`язи більш підтягнутими і сухорлявими. Для чоловіків заняття в басейні це тренування витривалості, і можливість зробити тіло більш рельєфним.