Як подорожувати з дітьми на літаку в тиші і спокої

Політ на літаку - складне випробування для дітей, батьків і оточуючих пасажирів. Малюкам непросто пережити перепади тиску, їх заколисує. Всидіти на одному місці довше години - непросте завдання навіть для дорослого.

AdMe.ru зібрав поради психологів і Лайфхак батьків, які допоможуть зробити подорож тихим, спокійним і приємним для всіх.

Головне правило: діти відчувають настрій батьків. Якщо мама нервує через те, що затримують рейс або спізнюється таксі, це передається дитині.

Це відбувається через різкий перепад тиску. Іноді супроводжується болем у вухах. Існує кілька способів з цим впоратися.

Малюкам від 1 року до 3 років:

• дати соску або пляшку, а деякі мами годують малюків грудьми;
• якщо малюк любить повторювати за вами, спробуйте разом з ним широко позіхнути або просто широко відкрити рот;
• спробуйте дитячі беруші, які допомагають поступово стабілізувати тиск в вухах, в результаті чого діти не відчувають дискомфорту.

© aviasovet.ru  

Дітям від 3 років можна:

• гарненько позіхнути або широко відкрити рот;
• «Продути» вуха: закрити рот і затиснути ніс руками, спробувати видихнути повітря;
• смоктати льодяники, пити напій через трубочку або чимось перекусити, наприклад булочкою або яблуком;
• спробувати дитячі беруші.

Якщо дитина застуджена, у нього закладений ніс або запалене горло, лікарі рекомендують краплі, заспокійливі слизову, або дитячі беруші.

Малюкам від 1 року до 3 років:

• Здоровий сон

Багато батьків підлаштовують політ до розпорядку дня дитини. Якщо це не вдається, то за 5-6 днів до польоту поступово розбудовуємо режим, щоб сон співпав з періодом польоту. За 1-2 години до вильоту можна побродити з дитиною по аеропорту, незадовго до посадки зробити йому розігріваючий масаж в кімнаті матері і дитини, погодувати і замінити памперс. Робити це на борту незручно. Деякі малюки засипають швидше, якщо їх заколисувати на руках, блукаючи по салону літака.

• живлення

Дітям легше впоратися з польотом за допомогою їжі, особливо коли мова йде про улюблених ласощах. Перетворимо це в гру: беремо з собою дитяче печиво у вигляді букв і тварин, мармелад у вигляді ведмедиків або черв`ячків.

• Фізична активність

Літак для малюка - це величезна іграшка. Прогуляйтеся з дитиною по салону, розповідаючи, як влаштований літак, загляньте до стюардес в відсік, де зберігається їжа і напої для пасажирів. На деяких внутрішніх американських рейсах дозволяють зайти в кабіну пілота.

© amazonaws.com  

• Ігри та розваги

Вибирайте місця біля ілюмінатора. Подихайте на скло, щоб воно запітніло: тепер на ньому можна разом малювати пальчиками. Спробуйте шукати в небі хмари, схожі на тварин. У продажу є вітражні наклейки у вигляді тварин - вони легко приклеюються і відклеюються, і можна влаштувати справжній цирк на склі.

Зіграйте в повітряний футбол серветкою: розкладіть відкидний столик, візьміть серветку, скомкають її в кулю і дуйте на неї з різних сторін, щоб вона не впала з краю столика.

Спробуйте інтерактивні звичайні і м`які зшиті книги (тільки без музики) з маленькими віконцями, коліщатками, конвертами і вискакують паперовими фігурками. Діти можуть годинами їх розглядати, грати з ними.

Грати з малюком можна в пантоміми, в «Сороку-ворону», долоньки або наперстки. Можна заховати 1-2 предмета і зіграти в «Гаряче-холодно». Зробіть пальчикові ляльки (фото нижче) і розіграйте міні-спектакль прямо на відкидному столику.

© houzz.com  

Для дітей від 4 років:

• Здоровий сон

Щоб малюку було зручно спати в кріслі, захопіть подушку для шиї і плед. Попросіть стюардесу пересадити вас в хвіст літака, якщо там є вільні місця, щоб дитина могла лягти вздовж крісел.

• Ігри та мультфільми на планшеті з навушниками

Допомагають відвернути увагу дитини. Але будьте уважні, іноді дітей від цього заколисує.

• ігри

Спробуйте дитячі ігри для подорожей, наприклад, карткову гру UNO, Activity Travel або гри-головоломки Leonardo. Згадайте ігри з дитинства на папері: шибениця, хрестики-нулики, лабіринти, точки, морський бій, нісенітниця, футбол.

• творчі заняття

Існують альбоми для граттажа (на фото нижче) і водні розмальовки, які здатні зайняти дитину в дорозі і зберегти простір навколо в чистоті.

© dengodel.com  

• Квест «На борту» (для дітей від 3 років)

Перетворюємо весь політ на справжню пригоду: при посадці малюкові дістається листок із завданнями, які потрібно виконати до кінця польоту. Якщо завдання виконано, командир нагороджує його головним призом з рук красивою стюардеси.

Що робити:

Відео: Подорож в США. Острів Каталіна 2017. У похід на літаку

1. Створюємо список завдань. У ньому описуємо завдання, навпроти кожного - квадратик. Це чек-лист.
2. Придумуємо завдання і вибираємо загадки. Важливо розрахувати час виконання так, щоб завдань вистачило на весь політ.
3. Готуємо головний приз, наприклад нову іграшку. Віддаємо її стюардесі на початку польоту, пояснивши затію.
4. Діємо: перед польотом видаємо дитині чек-лист і фломастер. Пояснюємо правила гри. Виконуючи завдання, він сам зазначає на листку свої успіхи. Коли всі завдання виконані, малюк натискає кнопку виклику стюардеси і отримує приз.

Ідеї для завдань квесту:

• "Танцюючі чоловічки". Закодоване послання. На листку паперу записуєте алфавіт, кожній букві присвоюється власний код - унікального скакав чоловічка. На окремому листку за допомогою коду записуєте послання. Дитині видається листок з алфавітом (дешифрування) і закодоване послання, яке належить розгадати.
• "100 кроків". Малюкові потрібно виміряти літак, дані занести в чек-лист. Кроками виміряти довжину салону, ліктями - ширину (її зручно вимірювати попід стінами у останнього і перших рядів), долоньками - ширину крісел. Малюк міряє, ви допомагаєте йому і вважаєте вголос.
• "Чорний квадрат". Вирізуєте з чорного картону квадрат. Розрізаєте його на деталі, як зазначено тут. Зазвичай на рішення головоломки йде від 10 до 25 хвилин. Будьте обережні: якщо розрізати квадрат, що не зберігши "схему" розрізання, ви ризикуєте його потім не зібрати.
• "Обідня перерва". Необхідно підкріпитися під час польоту без єдиного капризу.
• "Запуск літака". Зробіть разом паперовий літак. Проведіть 3 пробних запуску уздовж коридору, де є вільні місця і немає пасажирів.

Дитина від 1 року до 3 років:

Обережно подуйте йому в обличчя, розпорошите на обличчя трохи води. Дітей заспокоює ласка, спокійний голос, погойдування, легкий масаж. Відволікаючи увагу, посміхайтеся, обіймайте малюка, запропонуйте йому іграшку або напій.

Дитина від 4 років:

Запропонуйте дитині спокійно разом обговорити проблеми після дихальних вправ. Зробіть разом 10 глибоких видихів і вдихів. Запитайте, чи правильно ви зрозуміли його, дайте можливість висловитися. Запропонуйте напій, книгу або іграшку. Обійміть його, це допоможе малюкові швидше впоратися зі стресом.