Що можна привезти з відпустки

Відео: Що привезти з ВІДПУСТКИ? || Подарунки і сувеніри

З відпустки можна привезти не тільки сувеніри, але і багато корисних речей для здоров`я. Наш консультант Кандидат медичних наук, терапевт Валентин Нечаєв

 ароматичні масла

 Звідки: з Сочі, Криму, Чорногорії, Хорватії, Італії, Греції, Іспанії.

 Користь: вдихаючи пари аромамасел, можна позбутися від хвороб. Протизапальною дією володіють евкаліпт, сосна, перцева м`ята, піхта- зміцнюють імунітет лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, імбірь- тонізують герань, лавровий лист, базилік, чайне дерево, тімьян- допомагають при безсонні лаванда, іланг-іланг, ромашка, сандал- рятують від головного болю лимон, грейпфрут, бергамот, лаванда, евкаліпт, розмарин.

 шоколад

 Звідки: з Домініканської Республіки.

 Користь: гіркий шоколад - найкращий їстівний антидепресант і джерело енергії, він зміцнює серце, судини і імунітет. На батьківщині какао-бобів продають «голови» гіркого шоколаду без домішок цукру. Шоколад можна додавати в какао і молочні коктейлі.

 Оливкова олія

 Звідки: з Італії, Іспанії, Греції.

Відео: що можна привезти з Ялти

 Користь: з його допомогою краще засвоюються вітаміни А, Е, D, воно живить мозок, зміцнює серце, знижує рівень холестерину в крові, перешкоджає розвитку пухлин, володіє великою енергетичною силою і має легку послаблюючу дію. В Америці дозволено на етикетках пляшок з оливковою олією писати, що воно корисне для серця. Експерименти дієтологів показали, що ті, хто починає дотримуватися середземноморського типу харчування, в який неодмінно входить оливкова олія, поступово скидають вагу. Пахуче оливкова олія зробить смачним будь-який салат. До речі, на відпочинку масло можна використовувати замість крему: воно відмінно живить шкіру.

 Сіль і бруд Мертвого моря

 Звідки: з Ізраїлю, Йорданії.

 Користь: сіль Мертвого моря багата на магній, калій, кальцій, натрій і бромом. Ці елементи в складі солі уповільнюють старіння шкіри, регулюють рівень вологи, підвищують еластичність шкіри, попереджають появу алергії. Ванни з такою сіллю розслаблюють, заспокоюють, знімають втому, стреси, допомагають при безсонні. Бруд чудово очищає шкіру, покращує обмін речовин, тонізує, сповільнює старіння шкіри, робить її гладкою і надає їй свіжого вигляду. Грязьові маски роблять волосся шовковистим і сяючими, зміцнюють коріння. Компреси знімають болі в м`язах і суглобах, зменшують запалення. Лікування брудом ефективно при захворюваннях шкіри, нейродерміті, екземі, псоріазі. Якщо у вас є проблеми з серцево-судинною системою, гіпертонія, новоутворення, перед лікуванням брудом будинку проконсультуйтеся з лікарем.

Відео: Що привезти з відпустки

 морські камінці

 Звідки: звідусіль, де є море.

 Користь: будинки камінчики можна змочити, викласти на підлогу і походити по ним 5-10 хвилин. Масаж стоп зміцнює гомілковостопний суглоб, запобігає появі і розвиток плоскостопості у дітей і надає загальну тонізуючу дію. Роблячи цю вправу, ви будете згадувати морський берег, і ваш настрій покращиться. Просто наберіть рівних і гладких морських камінців на березі.

Інгалятор з ефірними маслами і «Тигровий бальзам»

Відео: VLOG Ч.2.Отпуск в ОАЕ: Покупки

 Звідки: з Таїланду.

 Користь: тайці завжди носять 6-сантиметровий інгалятор в кишені і регулярно протягом дня вдихають його пари. До складу входять ментол, евкаліпт, камфора, перець, жасмин. Такий букет запахів незамінний в спеку і духоту: він охолоджує і нормалізує роботу сальних залоз. У будь-який час року він відмінно тонізує, зміцнює серцево-судинну систему і легені, позбавляє від головного болю, протистоїть застуді. Мазь «Тигровий бальзам» має аналогічний склад. Нею змащують віскі при головному болю, акупунктурні точки на обличчі, кистях рук, стопах при застуді і грипі. Інгалятори і «Тигровий бальзам» продаються в кожній тайської аптеці.

 чай каркаде

 Звідки: з Єгипту, Індії, Китаю, Малайзії.

 Користь: єгиптяни впевнені, що квітки гібіскуса (з них робиться чай) можуть лікувати не гірше ліків. Речовини, що містяться в них, зміцнюють судини, знижують рівень холестерину, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок, покращують зір, вбивають віруси і бактерії. Дивно, але факт: чай підходить і гіпертонікам, і гіпотонікам, в гарячому вигляді він підвищує тиск, а в холодному - знижує. І гарячий, і холодний чай відмінно освіжає в спеку, так як в ньому є лимонна кислота.