Гідратор для велосипедиста

Я вже писав в своїх замітці про те, як проїхати 100 км на велосипеді

, що для колінних суглобів вкрай важливий баланс рідини в організмі. За ідеєю, немає нічого простішого, ніж кожні десять-п`ятнадцять хвилин робити ковток з пляшки, але є і більш зручний варіант. Як тільки починаєш захоплюватися велосипедом серйозно, так відразу приходить усвідомлення важливості правильної екіпіровки.

Відео: Все, що потрібно для велосипедиста

Пригадую, як досить швидко я обзавівся контактними педалями, шоломом, спортивним одягом, ліхтарем і, нарешті, велосипедним гідратор.

Гідратор - це по суті, пластиковий пакет з трубкою, заповнений водою. Пакет укладається в рюкзаку, трубка вивішується через плече, і доступ до цілющої вологи виходить набагато більш зручний і швидкий, ніж у випадку з пляшкою на рамі. І якщо для нас, велосипедистів це лише приємний бонус, то для бігунів це єдина можливість запастися достатнім обсягом води.

Ось так приблизно це виглядає:

Гідратор, як правило, продаються вже у вигляді готових комплектів: ємність для води в маленькому або великому рюкзаку. Особисто я не припускаю вантаж на плечах, тому однозначно обираю ємність на пару літрів в маленькому рюкзаку, в який крім пакета з рідиною можна покласти щось на зразок телефону або ключів.

Найоптимальнішим розміром з точки зору відчуття на спині буде ємність на 1,5-2 літра. Така вага, правильно розподілений на спині, практично не відчувається. У той же час ми маємо запас рідини на два-три години катання (у годину рекомендується випивати до літра води). Нарамная пляшка - це зазвичай 500мл, іноді 750, а для більш-менш тривалої їзди доводиться запасати дві пляшки, і все одно води виявиться менше.

Зручність пиття. Тут вже не посперечаєшся. Нахилятися до рами, робити ковток з пляшки, ставити її назад - це, звичайно, не складно. Але просто сунути в рот сосок трубки, що висить на грудях - це набагато швидше і зручніше. Тут гідратор рулить і педаль.

Пластикові ємності бувають двох типів: з кришкою, що загвинчується і верхньою засувкою. Мені доводилося використовувати перший варіант. Плюс такої схеми - повна герметичність, вода ніяк не може вирватися з пакета. Ємності з верхньою засувкою практичніше в обслуговуванні, їх просто зручніше мити. Втім, це фактор не дуже важливий: якщо гідратор використовується постійно, заправляється чистою водою, то мийка буває потрібна не частіше ніж один раз на сезон.

Частіше мити доводиться трубку, вона покривається зсередини темним нальотом. Продаються спеціальні йоржики, хоча особисто я з цим ніколи не морочився.

Тон - дуже важлива частина, раджу вибирати той тип, де можна отримати доступ до води, стиснувши його зубами. У мене було кілька гідратор фірми CamelBak, оснащених цією системою, проблем з підтікання не було ніколи.

Дуже зручно, варто просто розтиснути зуби, і вода перестає текти. А ось сосок, що вдає із себе клапан, який потрібно потягнути зубами, іноді підтікає. Через це довелося викинути майже новий гідратор, куплений Мурзіком в Португалії.

Також добре, коли сосок приєднаний до трубки за допомогою Г-образного коліна, це просто зручніше.

Що можна заливати в гідратор

Заправляти гідратор потрібно чистою водою, в крайньому випадку ізотоніки. Ні в якому разі не лийте сік або лимонад, потім дуже важко позбутися зацукровування різьблення кришки і м`якоті в соску. Прикольний ефект дає газована мінералка: гідратор роздувається, а вода під тиском ллється в рот, варто стиснути зубами сосок.

До мінусів гідратора можна віднести те, що вода в пакеті сильно нагрівається в спеку, і миттєво холоне в холод. З спекою нічого не можна зробити, а в мороз велосипедисти одягають гідратор під куртку, оберігаючи його від крижаного вітру. Сам пакет можна обернути в щільну фольгу, це трохи збереже тепло.

Також потрібно після кожного ковтка видувати воду всередину, щоб трубка була порожня, інакше рідина в ній тут же перетвориться на лід. На мій погляд, застосування гідратора взимку не зовсім доцільно, але в цьому я лише теоретик, тоді як велосипедисти нашого клубу вдало використовують їх щозими.

Відео: Camelbak Podium Chill - гідратор на велосипед

Який гідратор вибрати

З конкретних моделей я використовував ось цей Camelback Classic - це відмінний дволітровий гідратор, з мінімальним розміром і вагою. Крім води в кишеньку можна покласти ключі або телефон. Рюкзачок дуже добре розподіляє навантаження, його майже не відчувається.

Якщо ви все-таки шукайте повноцінний рюкзак для велосипеда, з можливістю питної системи, то придивіться до Camelback M.U.L.E., його обсяг 11 літрів + 3 літри гідратор.

Camelbak Classic

Відео: ВЕЛО-КИТАЙ | Питна система на 2л. (Гідратор)

У середовищі велосипедистів немає однозначної думки щодо того, чи потрібен гідратор. Хтось їм постійно користується, не визнаючи пляшок на рамі, інші навпаки, вважають цей вантаж на спині абсолютно зайвим.

У будь-якому випадку - спробуйте. Це не така велика трата, але на перших порах гідратор - гарна підмога, коли ще не відчуваєш своєї організм, і не знаєш, скільки води з собою брати. Великий запас рідини в дорозі - це однозначний плюс.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!